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Depresión

¿En qué consiste?

Hablamos de depresión comúnmente cuando vemos a una persona triste, melancólica,  infeliz. La depresión es la denominación por los profesionales de la Salud Mental cuando una  persona durante un mínimo de dos semanas -prácticamente todos los días-, presenta la mayoría de  síntomas descritos en el siguiente apartado, principalmente estado de ánimo bajo y pérdida del  intereses por actividades de la vida diaria llegando a interferir con la vida en varios ámbitos. 

¿Cuál es la sintomatología asociada?

A nivel orientativo: (No es necesario cumplir todas, busca cumplir un mínimo de 3)

  • Estado de ánimo depresivo (tristeza, apatía,…).
  • Pérdida importante de interés o de placer en todas o casi todas las actividades.
  • Pérdida importante de peso.
  • Insomnio o hipersomnia.
  • Poca energía para hacer cosas o fatiga.
  • Agitación o enlentecimiento psicomotor.
  • Disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
  • Pensamientos de muerte recurrentes, ideas suicidas recurrentes.

¿Qué puedo hacer desde ahora con esto que me pasa?

  • Comparte con alguien de confianza esto que te ocurre. No estás sol@. 

  • Si tienes miedo por llegar a hacerte daño, llama a EMERGENCIAS (112).

  • Pide consulta psicológica con un profesional que sientas que puede ayudarte.

«Las decisiones, no las condiciones, determinan quienes somos«

-Viktor  E. Frankl (neurólogo y psiquiatra austriaco)

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"Y justo cuando la oruga pensó que era su final, se transformó en mariposa"

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