Autoestima baja

¿En qué consiste?

La autoestima es la valoración que hace cada persona de su auto-concepto que puede ser tanto positiva como negativa. El auto-concepto se refiere a cómo te defines a ti mism@.

Ejemplo: Me considero una persona risueña y trabajadora (mi auto-concepto) y eso me gusta de mí, mucho (Autoestima).

¿Cuál es la sintomatología asociada?

No respeto a las propias opiniones
Necesidad de aprobación por encima de valores personales
Respeto a los demás variable
Comunicación variable: pasiva, asertiva y/ o agresiva
Autoestima demasiado alta—> no se piensa en los demás y puede llegar a ser agresivos verbalmente. Ellos son su única prioridad.
Estado de ánimo bajo (apatía, desgana, desmotivación, aislamiento,…)

¿Qué puedo hacer desde ahora con esto que me pasa?

Al igual que reconoces tus errores, reconoce también tus aciertos.

Concédete tiempo contigo mism@, escúchate y haz aquello que te hace sentir bien contigo. Te recomiendo hacer una lista para que puedas revisarla en momentos delicados.