Sobre mi

Desde niña mi sensibilidad por querer ayudar a las personas me empujó a estudiar que hay detrás de la Salud Mental y a querer conocer el funcionamiento del cerebro, las emociones, el comportamiento y la relación entre todo esto. Por ello, me decidí a estudiar Psicología en la Universidad de Granada.

Me considero una apasionada del poder de la mente, de la ciencia, del ser humano en todas sus facetas y del poder de co-creación que tenemos de nuestras vidas.

«Somos escultores de nuestro cerebro, si nos lo proponemos.»
Ramón y Cajal

Mi experiencia

Empecé mi andadura profesional en La Habitación Saludable en Granada, donde tuve la suerte de estar rodeada de un equipo multidisciplinar que me permitió participar en varios proyectos apasionantes, aparte de la terapia individual y grupal. Pude impartir talleres a niños, estudiantes y adultos, junto a formación a profesionales de la salud.

El siguiente paso fue un sueño cumplido, trabajar en ELCA – Unidad Multidisciplinar de la Conducta Alimentaria. Durante tres años he podido trabajar con un equipo multidisciplinar en diversidad de problemáticas relacionadas con la alimentación, la imagen corporal, problemas emocionales, duelos,… En esta etapa decidí compatibilizarlo con mi propio espacio con consultas online y presenciales. Éstas últimas en el Centro María Zambrano donde continúo a día de hoy.

Asímismo, me gustaría destacar mi propio proceso personal en la que he estado yo misma (y estoy) en terapia psicólogica. Forma parte de mi autocuidado y también utilizo este espacio para seguir desarrollando mi potencial, desde el lugar de la salutogénesis. El permitirme estar «al otro lado de la mesa» me ayuda a empatizar más con mis pacientes. Y haber trabajado mis propias historias me permite separar mi historia personal de la del paciente, pudiendo ofrecer así una mirada lo más objetiva posible.

Por último, este año, 2023, es un año de atrevimiento para mí pues aquí estoy presentándote mi propio espacio con el sueño de poder acompañar a muchas personas en sus caminos, divulgar sobre salud, psicología, inteligencia emocional y desarrollo personal. Este año mi adulta se ha responsabilizado de los deseos de la niña interior y aquí estamos.

Mi formación

Me considero una psicóloga integrativa con rigor científico. En mis terapias, me centro en el paciente de manera personalizada, busco herramientas en la terapia cognitivo-conductual, en la terapias de tercera generación como es la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y por último, en la terapia gestalt.

Siguiendo con mi insaciable necesidad de conocimiento, me he formado a través de lectura de libros, artículos científicos, conferencias, podcasts y cursos de expertos en trastornos alimentarios y obesidad, gestión emocional (Ansiedad, fobias,…), relaciones de pareja, autoestima y en la formación de la Terapia Gestalt. He de reconocer que con este último enfoque siento que mi entendimiento del ser humano ha adquirido una nueva dimensión.

Al margen de mis lecturas, estoy en permanente supervisión de mis terapias. Es más, desde hace unos meses formo parte de un grupo de intervisión (supervisión) con un grupo de psicólogas donde compartimos herramientas y valoramos los casos desde diferentes prismas para ofrecer el mejor servicio disponible al paciente.

Respecto a mi formación práctica has podido verme en el Hospital de Alcázar de San Juan (Ciudad Real) rotando en Salud Mental Infanto-juvenil, en adultos y en la Unidad de Conductas Adictivas. También tuve la suerte de estar en AJAR (Asociación Jienense de Alcohólicos Rehabilitados), y en lo que sería una futura semilla floreciente: NAHUAL- Centro de Terapia y Formación en Jaén. Por último, ALITER – Gabinete de Psicología Clínica en Granada.

¿Qué es la Terapia Gestalt?

Es una terapia centrada en el individuo como “un todo más que la suma de sus partes”, poniendo atención en el cuerpo, la mente, las emociones y el ser de la persona, confiando en su capacidad de autorregulación organísmica que quiere decir que el paciente tiene la capacidad innata de encontrar qué necesita para volver a su estado de equilibrio o bienestar. Creada por Fritz Perls y Laura Posner.

Es una terapia que utiliza la experiencia real de la persona en el aquí y el ahora, lo que me permite hacer dinámicas en terapia que dan mucha conciencia al paciente de cómo se encuentra y escuchar los mensajes que nos da nuestro ser a través de nuestro cuerpo, emociones, pensamiento y sensaciones.

En problemáticas como la relación con la comida, experiencias de trauma, en aspectos de relaciones entre personas y sobre todo, con uno mismo, esta terapia ofrece una gran gama de herramientas que incluyen (también) al cuerpo, aspecto del ser humano que en psicología observo que nos cuesta incluir a excepción de algunas terapias como son la sensorio-motriz de la Dra. Pat Ogden.