Conducta alimentaria alterada
¿En qué consiste?
Nos referimos a una obsesión por la manera de alimentarse para influir sobre el cuerpo y conseguir una pérdida de peso generalmente para acercarse al cuerpo ideal. Se cree de esta manera que se alcanzará una sensación de bienestar, aceptación que no llega.
En realidad la alimentación es la forma de afrontar problemas personales, familiares, relacionales que no son tan visibles a simple vista.
¿Cuál es la sintomatología asociada?
- Restricción de la ingesta de alimentos por debajo de lo necesario para un funcionamiento óptimo del cuerpo.
- Miedo a ganar peso o engordar.
- Comportamiento compensatorios inapropiados recurrentes para evitar el aumento de peso (vómito, laxantes, diuréticos, ayuno o ejercicio físico excesivo).
- Presencia de atracones.
- Sensación de pérdida de control mientras como.
- Preocupación persistente por la comida, el cuerpo y el peso.
- Asociación de la valía personal en el aspecto físico principalmente.
- Comer a escondidas.
- Sentimientos de vergüenza, culpa después de las comidas.
- Distorsión de la imagen corporal.
¿Qué puedo hacer desde ahora con esto que me pasa?
- Comparte con alguien de confianza cómo te sientes y por lo que estás pasando.
- Pide ayuda psicológica especializada. Puedes pedir cita directamente conmigo.
- Deja de seguir cuentas en redes sociales que hablen sobre alimentación, ejercicio, cuerpo si no son especializadas en TCA .
- Confiar en mi palabra “Se puede vivir de otra manera” o como dice el logo de ADANER Granada “Quieres si te quieres”. Da el primer paso confiando, no escuches a tu mente.
«Los trastornos alimentarios No son un problema con la comida, son problemas que se manifiestan a través de la relación que la persona tiene con la comida»
– Gema García (psicóloga referente en TCA en España)
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Formulario: Conducta Alimentaria
"Y justo cuando la oruga pensó que era su final, se transformó en mariposa"
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